【生活•在尚】春风里,我要美美地吃掉你,GS
【Green Smoothie的优点】
营养价值高:成熟水果及有绿叶蔬菜混合。
易消化:搅拌器搅拌时会使坚固的植物细胞壁破裂,易于吸收。
富含植物纤维:和果汁比起来有更丰富的食物纤维,有排毒通便的作用。
老少皆宜
2~3杯为一天所需的营养。
制作非常简单
无油,无盐分
有减肥,养颜,增强体质,改善睡眠等等的功效。
一杯搭配合理的Smoothie,甚至可以替代一餐,因它通常既含水果、蔬菜,又有奶制品和坚果,一杯就能补充所需维生素、蛋白质和能量。除了做为早餐之外,还是非常好的懒人午餐、晚餐。小米今天除了介绍Green Smoothie的基本做法和搭配外,还将带来女神级别的养眼Smoothie。事不宜迟,一起来看看吧!
芒果(打汁细腻) 苹果 (怎么搭都成) 牛油果 (口感丰富) 菠萝 (百搭)
☀ Green Smoothie 配比原则 ☀
☀ 适合做Green Smoothie 的蔬菜 ☀
☀ 适合做Green Smoothie 的水果 ☀
☀ 适合做Green Smoothie的液体 ☀
☀ 怎么制作Green Smoothie ☀
☀ 制作Green Smoothie的注意事项 ☀
☀ 国外常见Green Smoothie配方 ☀
希望每个早晨叫醒我的,不是闹钟,也不是梦想。我希望ta是Green Smoothie~下面大家一起来看看颜值爆表的几款smoothie们~
椰子水520g
水480g
蓝莓160g
混合莓140g
香蕉2根奇异果一个
牛油果半个
香菜30g
水480g
菠萝120g
芒果210g
牛油果半个
水180g
橙汁180g
草莓150g
蓝莓160g
香蕉2根
椰子水480g
樱桃300g
香蕉2根
椰水240g
青提300g
黄桃360g
☀ 女神级别的养眼Smoothie ☀
最后再晒一下小米最近的早餐,无论卖相还是口感都非常清爽,减肥清肠效果很好,每天感觉很轻松,元气满满的☀☀☀
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【生活•在尚】看起来这么显贵又实惠的墨镜,你确定不要买一打么?
作者简介: Michelle,曾混迹于世界500强多年的资深时尚达人,一个敏感又大条的软妹子,极其理性又极其感性的女汉子,专业又跳脱的私人形象设计师,文艺又世俗的码字人,时尚又传统的策划人,欢迎大家持续关注。
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